Was möchte ich weitergeben... 
 

Das Prinzip des guten Grundes - alles was Du fühlst, gibt Sinn. Daran gibt es nichts zu rütteln, denn das was da ist... ist da ! Es gibt einen guten Grund, warum bestimmte Verhaltensmuster, Empfindungen und Symptome da sind. Oftmals liegt der Grund in vergangenen Erfahrungen, mit denen wir uns in dem Moment des Geschehens überfordert, vielleicht auch überwältigt und handlungsunfähig gefühlt haben. Erfahrungen oder auch Erlebnisse die bis heute nicht verarbeitet wurden.

Wie möchte ich arbeiten...

Beziehung 

Das Wort Beziehung umschreibt im Idealfall Verbindung und Verbundenheit. Ich möchte einen Raum der Sicherheit schaffen, einen sicheren Ort während der Sitzungen bieten, in denen ich eine vertrauensvolle und zuverlässige Begleitung anbiete.

Transparenz und Klarheit, eine Begegnung auf Augenhöhe, in der Wohlwollen und Wertschätzung einen ganz wichtigen Platz einnehmen - so möchte ich gemeinsam, nach dem Prinzip Zuversicht, ein Fundament für Vertrauen und Sicherheit kreieren, um die Umsetzbarkeit in den Alltag zu ermöglichen. 
 

Ressourcen

Sensible Begleitung bedeutet, ressourcenorientiert zu arbeiten. Traumatische Erfahrungen oder sehr belastende Situationen trennen uns oft von unseren Ressourcen, unseren Möglichkeiten. In einer Stresshaltung sind wir darauf ausgerichtet, zu überleben und nicht auf das Positive, Schöne oder Nährende zu schauen. Der gemeinsame ressourcenorientierte Blick erlaubt es, deine eigene Kraft zu sehen und dir wieder etwas zuzutrauen. 

Körper
Nahezu jede anhaltende psychische Belastung hat eine körperliche Komponente. Es ist mittlerweile durch viele Studien belegt, dass Traumatisierungen und über einen längeren Zeitraum anhaltende psychische Belastungen sich in unserem Nervensystem niederschlagen.  
Es ist also wichtig, die Sprache unseres Nervensystems zu verstehen, die eigenen vegetativen Zustände einzuordnen und dann auch zu beeinflussen. Das ist der erste Schritt, sich aus unbewussten Automatismen herauszubewegen.

Ein ganz wichtiger Schlüssel dazu ist die Co-Regulation mit der daraus erlernten Selbstregulation.
 

Coaching / Traumsensible Begleitung spendet Zuversicht und ist ... ja, vielleicht eine Zeit lang so etwas wie der Stellvertreter für die Sicherheit und das Vertrauen. Qualitäten, die im Aussen und in dir zu finden sind.

Dabei dürfen wir uns bewusst machen, dass persönliche, heilsame Entwicklung und Integration immer in Prozessen stattfinden und nicht in einem Augenblick. 

Mein Ziel als Begleiterin ist es, über die Co-Regulation Stabilität zu schaffen und damit eine Selbstregulation herbeizuführen.

Mein Einfühlungsvermögen macht es mir möglich, mein Gegenüber und das, worum es geht, schnell und gut zu verstehen, die Dynamik dahinter zu erkennen, um die Problematik dann gemeinsam einzuordnen und auf den Punkt zu bringen.
 

Mein Bestreben ist, dass die Menschen die ich begleite wieder in ihre Kraft kommen oder sie neu entdecken, dadurch aus der Schwere in die Leichtigkeit finden und mehr Lebensqualität für sich entwickeln. Selbstermächtigung ist das lebendige Gefühl von Selbstbestimmung, einer eigenen und gesunden Autonomie und einem guten Selbstwertgefühl.